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Salut ✌️
17ème newsletter déjà aujourd’hui, ça file !
Je vais te parler d’un livre qui a changé beaucoup de choses pour moi, que ce soit dans ma manière de penser mais aussi dans ma manière de vivre. Certainement une lecture qui se glisse dans mon top 3 en bien-être/développement personnel.
Mon but n’est pas de te raconter ma vie ici mais de te partager les leçons que j’ai pu en retirer pour que tu puisses toi aussi t’ouvrir à de nouvelles perspectives grâce à ce livre.
Sans plus attendre, je te souhaite une bonne lecture.
Un livre pour changer de vie
Bon, je ne vais tourner autour du pot plus longtemps.
Peut-être que tu l’as déjà lu alors ça serait dommage de repasser dessus. Mais j’en doute !
Ce livre, c’est Happy Sexy Millionaire : Unexpected truths about fulfilment, love and success.
Son auteur, c’est Steven Bartlett. Un entrepreneur, conférencier, et investisseur très reconnu au Royaume-Uni.
Aujourd’hui il a seulement 30 ans et son histoire est passionnante.
Je ne vais pas m’y attarder ici mais pour mettre un peu de contexte, il est peut-être intéressant que je te laisse lire un passage de la quatrième de couverture :
“En tant que jeune adolescent (18ans), noir, fauché, solitaire, précaire, déscolarisé, issu d’une famille en faillite, j’ai écrit dans un journal intime que je voulais devenir “Happy Sexy Millionaire” à l’âge de 25 ans.
A 25 ans, j’étais multimillionnaire ayant créé une entreprise valorisée à plus de 300 millions de dollars. Ironie du sort, en réalisant tout ce que j’entreprenais, j’ai appris que j’avais tort sur presque tout… Le monde m’avait menti. Il m’a menti sur la façon dont vous atteignez l’épanouissement, l’amour et le succès, pourquoi ces choses sont importantes et ce que ces mots signifient réellement”.
Avec cet extrait, on comprend tout de suite mieux que son livre n’est pas un guide pour devenir heureux, sexy et millionnaire, mais son intervention pour démanteler les fausses croyances liées au bonheur entretenues par la société.
Et honnêtement, qu’est-ce que ça fait du bien. Chaque chapitre du livre est déculpabilisant et dans le fond, rempli de bienveillance. En plus de ça, Steven met l’accent sur des idées pratiques prouvées scientifiquement et peu conventionnelles qui nous permettent de vivre mieux.
Après avoir lu ce livre j’ai passé beaucoup moins de temps à chercher d’autres ressources sur le développement personnel. Tout simplement parce qu’il en résume les grandes lignes à lui seul.
Tu es déjà heureux
La télé, le cinéma, les séries et les réseaux sociaux ont façonné notre rapport à l’argent. Ils tiennent tous le même discours : être riche, c’est le bonheur.
Si vous faites un paquet d’argent alors vous serez la personne la plus heureuse sur cette planète. A l’inverse tant que vous n’atteignez pas de belles sommes chaque mois, vous êtes misérable.
C’est ce que nous font croire les influenceurs à Dubaï avec les villas, les Lamborghinis et les jet-skis.
C’est ce que nous font croire les films à succès qui dénotent les grands sourires par les symboles de richesse.
C’est ce que nous font croire les séries où tout l’enjeu est d’amasser des tonnes de billets de banque.
Là-dessus Steven exprime qu’il a toujours ressenti le même niveau de bonheur à 12 ans, à 18 ans ou à 25 ans. En étant multimillionnaire, il n’est pas plus heureux que lorsqu’il mangeait des restes de pizzas pour combler la faim étant fauché.
Je reste assez distant sur cette comparaison radicale parce que l’argent apporte un certain confort de vie et il permet de répondre avant tout à nos besoins primaires.
Par contre j’adhère totalement au message qu’il veut faire passer : tu as toujours été heureux mais le monde, les réseaux sociaux et les comparaisons externes t’ont convaincu que que tu ne pourrais jamais l’être.
La vie est un jeu infini
Dimanche a eu lieu la finale de Roland Garros et un seul joueur a gagné la récompense, parce que se sont les règles du tournoi. Chaque match est réglementé, le sport en lui-même l’est aussi.
Après 4 heures de match, Djokovic remporte un nouveau titre de champion à son nom, une vague d’émotions intenses, beaucoup d’argent et la reconnaissance du public. A partir de là, le jeu est fini.
Comme au football ou au poker, le but du jeu est d’obtenir la victoire. Il y a donc les gagnants et les perdants de la partie, dans un délai défini.
Maintenant qu’est-ce qu’un jeu infini ?
Un jeu qui ne se termine pas, tout simplement. Et il en existe qu’un seul : notre propre vie.
Si tu penses devenir heureux quand tu seras augmenté, que tu pourras te permettre d’acheter la voiture de tes rêves ou le dernier sac Chanel, tu te trompes.
Tu ressentiras de la joie, de la satisfaction et de la fierté mais il ne s’agira que d’une étape de ta vie.
Il n’existe pas de sommet final à atteindre où les confettis pleuvent par milliers.
Même la richesse ou la célébrité n’achètent pas le bonheur. Parce que la vie est une expérience qui dure jusqu’à ce qu’elle se termine.
Il n’y a rien à gagner.
Tu ne peux pas gagner.
Le jeu s’arrête quand tu rendras ton dernier souffle.
Cet état d’esprit peut paraître terrifiant, pourtant il est extrêmement libérateur.
Tout ce qui compte vraiment est le moment présent. Le bonheur est déjà là devant toi.
Je sais, on a dû te répéter cette phrase des centaines de fois mais elle est tellement importante. Vivre dans le passé comme dans le futur te rendra malheureux.
Tant que tu n’abandonnes pas l’idée que le bonheur est quelque part, il ne sera jamais là ou tu es. Voilà comment Steven résume la chose dans son livre.
To be continued…
On se retrouve la semaine prochaine pour la partie 2 ?
Je préfère découper ce livre en 2 ou 3 éditions car il est assez dense. Ca te permet de mieux assimiler les idées/concepts, et ça me permet d’éviter 15 heures d’écriture dans la même semaine.
Je suis aussi très curieux de lire tes retours sur ce genre de format. Est-ce que ça t’a plu ? Qu’est-ce que je pourrais améliorer ? Le sujet t’intéresse ?
Dis-moi tout par retour à ce mail 😉
Merci pour ton temps et ton attention, à lundi prochain !
Alex
À partager 🍿
🎙️ Distinguer le temps DE du temps POUR
Une réflexion intéressante sur la dissociation du temps chronos, que l’on maîtrise et mesure et du temps kairos, qui se ressent. Depuis la révolution industrielle, c’est le temps chronos qui a pris le dessus. Et ce n’est pas toujours une bonne chose.
“Un bon voyageur n'a pas de plan fixe et n'a pas l'intention d'arriver”. — Lao Tzu
Je ne connaissais pas ce livre, mais il a l'air d'être pas mal !
J'aime bien ce format "résumé". Hâte de lire la suite :)
Nos croyances.. je pense que c'est un gros sujet. Un sujet que j'aime étudier.
Nos croyances se fondent principalement sur nos 1eres années d'existence et sur notre environnement.
Je nous considère, être humain, comme des êtres avec un grand pouvoir d'adaptation mais souvent inconscient de celui-ci.
On ne parle pas encore assez largement de notre capacité à s'adapter à tout. Que ce soit physiquement, mentalement, positivement voire même négativement.
Les exemples sont abondants : un climat particulier, le calcul mental, la lecture, mais malheureusement, aussi le sucre raffiné et la position assise par exemple.
Voici une théorie tirée de mes propres experiences : nous pouvons choisir par rapport à quoi nous voulons nous adapter et éviter les adaptations (habitudes) dévastatrices, en prenant du recul sur nos croyances actuelles.
Cela rejoint la question du bonheur. On peut "devenir" heureux en changeant nos croyances tout en prenant conscience des choses auxquelles nous nous sommes "adaptés".
Des pensées là-dessus ?
Je n'ai pas lu ce livre. Hâte de lire la suite :)